BOXE

Nossas aulas são divididas em parte física com atividades de fortalecimento muscular, flexibilidade e cárdiorrespiratório. Na parte técnica desenvolvimento dos gestos e golpes específicos da modalidade. Já na parte tática é onde estratégias e o raciocínio são trabalhados. Para segurança e sempre com supervisão utilizamos capacete, sendo obrigatório uso de luvas, bandagem, além de protetor bucal duplo para treino de contato. Roupa de ginástica.

HORÁRIOS de BOXE

Início indicado à partir dos 10 anos

07:10hs às 8:10hs – Terça e quinta
10:50hs às 11:50hs – Sábado
17:30hs às 18:30hs – Terça e quinta
18:30hs às 19:30hs – Segunda, quarta e sexta
20:30hs às 21:30hs(Taefit*) – Segunda e quarta

*TaeFit: Treino com ênfase cárdiorrespiratório, sem combate e sem necessidade de dobok e conhecimento de nomes. Modalidade indicada para queima calórica utilizando-se golpes de Boxe, Taekwondo, Muay Thai e Defesa Pessoal de maneira divetida e segura.